플랭크 30초도 못 버티다가 연습해서 현재는 1분30초 정도 버티는데요
그냥 계속 시간 늘려서 하면 되나요?
아니면 이거 넘으면 무의미한 시간이 있나요?
956 2019-06-28 여성
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여성 5년 전 0
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