엉덩이가 빈약한 편인데 힙업이나 볼륨업하려면 어떤 운동을 해야 하나요?



#엉덩이 #힙업 #볼륨업 #운동

엉덩이가 빈약한 편인데요

그래서 청바지를 입어도 안 어울려요

힙업이나 볼륨업하려면 어떤 운동을 해야 하나요?


2017-09-13 여성

A. 1

등산 꼭 하세요~ 진짜 힙업에 최고에요


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A. 2

시간 부족하면 계단 오르기도 추천해요
계단 내려가는 건 엘베로 하구요


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A. 3

와이트 스쿼트 추천이요~


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