스쿼트 말고 레그프레스로 대체 가능해요?

스쿼트는 잘 안 되는데 레그프레스만 해도 괜찮나요??

476 2023-06-19 여성

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같은태그 단단한 살에도 스쿼트 하면 살 빠질까요?

같은태그 오늘 스쿼트 100개 달성했어요 ㅎㅎ

같은태그 스쿼트 할 때 무릎보호대 하시나요

같은태그 스쿼트랑 런지 주로하면 요가매트 없어도 될까요?

같은태그 골반 교정운동 하면서 스쿼트 하는 거 어떤가요?

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같은시기 3키로 감량 중입니다 ㅎㅎ

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같은시기 탄수화물 바나나로 먹는거 추천하세요????