두달만에 3키로 감량 성공했습니다 이번에는 요요없이 천천히 빼보려구요
598 2023-06-19 여성
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A. 1
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여성 2년 전 0
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A. 2
A. 3
남성 2년 전 0
A. 4
같은태그 건강하게 살 빼려면 한달에 어느정도씩 감량해야 될까요?
같은태그 일주일에 2키로 감량 목표는 적당하죠
같은태그 운동 초반에 원래 몸무게가 많이 빠지죠?
같은태그 지금 65키로이거든요 딱 10키로 빼려고 하는데 시간 얼마나 보면 좋을까요??
같은태그 2주만에 4키로 감량중
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같은시기 유산소 몇분이나 하면 될까요?
같은시기 3키로 감량 중입니다 ㅎㅎ
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