유산소는 언제 하는게 좋나요 다들 말이 조금씩 다르네요
369 2022-04-02 여성
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A. 1
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남성 3년 전 0
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A. 2
A. 3
여성 3년 전 0
같은태그 근력운동 안 하고 유산소만 하면 근육 빠지겠죠?
같은태그 근력운동만 해도 살 빠지나요
같은태그 몸무게 줄이려면 근력운동보다 유산소 하는 게 좋나요?
같은태그 1시간 운동에 유산소 반, 근력 반 하고 있는데 어때요??
같은태그 근력운동과 유산소 비율을 어느정도로 가져가면 좋을까요?
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