여자도 근력운동 매일하면 근육 커질 수 있나요?

여자 근력운동

다이어트 정보들 보다보니까

헬스 트레이너분에게 들었다는데

여자도 근력하면 근육 커지니까 왠만하면 유산소로 하라고 들었다고 하던데요

제가 알기로는 여자는 근력해도 안 커지구 살빠지기 때문에 괜찮다고 알고 있거든요

뭐가 진짜일까요?

1383 2018-08-16 여성

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