다이어트 정보들 보다보니까
헬스 트레이너분에게 들었다는데
여자도 근력하면 근육 커지니까 왠만하면 유산소로 하라고 들었다고 하던데요
제가 알기로는 여자는 근력해도 안 커지구 살빠지기 때문에 괜찮다고 알고 있거든요
뭐가 진짜일까요?
1171 2018-08-16 여성
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