플랭크 할 때 30초 안되게 해도 효과 있을까요?



플랭크

플랭크 할 때 아무리해도 30초 넘게 하기가 힘든데요

이 정도 해도 효과 있을까요?


312 2020-03-22 여성

A. 1

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여성 4년 전 0

A. 2

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여성 4년 전 0


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