스쿼트 할 때 아침 점심 저녁 나누어서 해도 되나요?

스쿼트 하루에 3세트씩 할 건데요

할 때 아침 점심 저녁 한 세트씩 나누어서 해도 되나요?

아니면 한번에 3세트 다 하는 게 좋나요?

1472 2017-09-21 여성

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같은태그 하체는 역시 스쿼트죠?

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