스쿼트 하루에 3세트씩 할 건데요
할 때 아침 점심 저녁 한 세트씩 나누어서 해도 되나요?
아니면 한번에 3세트 다 하는 게 좋나요?
1346 2017-09-21 여성
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A. 1
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여성 7년 전 0
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A. 2
남성 7년 전 0
같은태그 스쿼트 했는데 무릎이 너무 아프네요
같은태그 다들 스쿼트 하루에 몇 개 하나요?
같은태그 다들 유튜브 스쿼트 누구꺼 몇개씩 해요?
같은태그 오늘 피티에서 스쿼트 처음으로 해봤네요
같은태그 나이 들수록 하체운동이 중요하다는 걸 느낍니다 역시 남자는 스쾃
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