스쿼트 할 때 아침 점심 저녁 나누어서 해도 되나요?

스쿼트 하루에 3세트씩 할 건데요

할 때 아침 점심 저녁 한 세트씩 나누어서 해도 되나요?

아니면 한번에 3세트 다 하는 게 좋나요?

1495 2017-09-21 여성

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같은태그 다들 스쿼트 하루에 몇 개 하나요?

같은태그 하체는 역시 스쿼트죠?

같은태그 스쿼트용 신발 추천해주세요

같은태그 스쿼트 말고 힙업에 효과 있는 운동 추천 좀 해주세요

같은태그 런지 스쿼트를 PT 받는 의미가 있나요?

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