스쿼트 할 때 아침 점심 저녁 나누어서 해도 되나요?

스쿼트 하루에 3세트씩 할 건데요

할 때 아침 점심 저녁 한 세트씩 나누어서 해도 되나요?

아니면 한번에 3세트 다 하는 게 좋나요?

1314 2017-09-21 여성

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같은태그 스쿼트 꾸준히 하면 다리가 굵어지나요 가늘어지나요?

같은태그 스쿼트 하다가 무릎다 나가겠네요

같은태그 오늘 피티에서 스쿼트 처음으로 해봤네요

같은태그 다들 스쿼트 하루에 몇 개 하나요?

같은태그 스쿼트 안 하고 런지만 해도 되요?

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