스쿼트만 하면 전신운동 되나요?

종류가 하도 많아서 스쿼트만 해볼까 싶은데요

이거 하나만 운동해도 될까요?

아니면 또 추가해야 하나요?

796 2019-08-28 여성

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같은태그 스쿼트 안 하고 런지만 해도 되요?

같은태그 다리 앞쪽 허벅지도 스쿼트하면 효과 있나요?

같은태그 다이어트 한다면 스쿼트 하루에 몇 개 정도 하면 되나요?

같은태그 오늘 스쿼트 100개 달성했어요 ㅎㅎ

같은태그 와이드 스쿼트하면 엉덩이가 아픈데 원래 그래요?

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