이틀에 한번씩 한시간 정도 운동하는데 운동 시간중 유산소 어느정도 가져가면 좋을까요?
운동할 때 유산소 근력 시간배분을 어떻게 하시나요???
1386 2023-03-18 여성
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같은시기 최고의 유산소 운동을 추천해주세요
같은시기 1시간 운동하면 유산소 몇분 정도 하세요??
같은시기 중량 늘이는 법 좀 알려주세요
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