1시간 운동하면 유산소 몇분 정도 하세요??



유산소 시간

이틀에 한번씩 한시간 정도 운동하는데 운동 시간중 유산소 어느정도 가져가면 좋을까요?

운동할 때 유산소 근력 시간배분을 어떻게 하시나요???


367 2023-03-18 여성

A. 1

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여성 1주 전 0

A. 2

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여성 1주 전 0

A. 3

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A. 4

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A. 5

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A. 6

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A. 7

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A. 8

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남성 6일 전 0


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