중량 늘이는 법 좀 알려주세요

헬스 중량

한동안 무게 좀 치다가 슬슬 정체기가 오네요 더이상 증량도 안 되고 먼가 잘 되지 않는 느낌같은 느낌??

중량 올릴 수 있는 방법 좀 알려주세요

458 2023-03-17 남성

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A. 1

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남성 2년 전 0

A. 2

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남성 2년 전 0

A. 3

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남성 2년 전 0

A. 4

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여성 2년 전 0

같은태그 헬스할 때 신기 좋은 런닝화 추천해주세요

같은태그 오늘 무게를 잘 올라간다 하고 기록 세웠다고 생각했는데

같은태그 헬스할 때 장갑 끼고 하시나요

같은태그 158 65면 헬스 vs 홈트

같은태그 헬스 1년정도 하다가 2달 정도 쉬었는데 복구하는데 얼마나 걸릴까요

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