저녁에 운동하고 전후로 한덩이 정도 먹는데 그 정도면 단백질 충분한가요??
점심은 그냥 일반식으로 하고 있습니다.
595 2023-01-06 남성
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A. 1
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남성 1년 전 0
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A. 2
A. 3
여성 1년 전 0
같은태그 운동 하는거 말고 그냥 일상 생활하시는 분들 하루에 몇 걸음 정도 걸으세요?
같은태그 하루에 두번 운동하는건 좀 오바겠죠
같은태그 하루 만보 걷기
같은태그 하루에 보통 얼마나 주무세요?
같은태그 닭가슴살 말고 식단 도시락?? 이런 거 먹어도 되나요?
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같은시기 몸무게 아침 저녁 중에 언제 재나요?
같은시기 하루에 닭가슴살 몇 덩이 먹어요?
같은시기 저녁에는 확실히 사람이 많아서 운동하기가 힘드네요
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