벤치 60키로 정도 들면 잘 드는 건가요?



#벤치 #중량

운동한지는 3개월 정도 되었고 벤치 40키로부터 시작해서 오늘 60키로로 2개 했습니다.

170 중반 키에 몸무게는 80키로 조금 안 되는데 이 정도 들면 어느정도 수준인가요?ㅠㅠ


157 2022-06-17 남성

A. 1

자기 몸무게 정도 들면 어느정도 드신다고 보면 돼요 80키로 정도라고 하시니까 그정도 무게 들면 중급자 정도 되겠네요


2022-06-17 0   남성

A. 2

60키로 정도면 조금 더 분발하셔야 겠네요


2022-06-17 0   남성

A. 3

이제 운동시작하신 거면 중량보다는 자세에 더 신경쓰세요 무게 들다가 다칠 수 있습니다..


2022-06-17 0   남성


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