근력운동 안 하고 유산소만 하면 근육 빠지겠죠?

유산소 근력운동

근력운동은 너무 귀찮아서 러닝만 할까 하는데 근력 안 하면 근육도 빠지죠? 근력운동은 필수인가요?

951 2020-09-24 남성

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A. 1

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남성 5년 전 0

A. 2

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남성 5년 전 0

A. 3

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남성 5년 전 0

A. 4

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여성 4년 전 0

같은태그 유산소 운동 중에 효과 좋은 운동 추천 좀 해주세요

같은태그 근력운동 너무 재미 없어요 유산소만 하고 싶어요

같은태그 재미있게 할 수 있는 유산소 운동 뭐가 있을까요?

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