근력운동 안 하고 유산소만 하면 근육 빠지겠죠?

유산소 근력운동

근력운동은 너무 귀찮아서 러닝만 할까 하는데 근력 안 하면 근육도 빠지죠? 근력운동은 필수인가요?

472 2020-09-24 남성

인기 머리가 계속 빠지는데 어떻게 해야 되나요 ㅠㅠ

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인기 남주기엔 아깝고 내가 갖긴 싫고 이 심리는 머죠

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A. 1

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남성 3년 전 0

A. 2

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남성 3년 전 0

A. 3

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남성 3년 전 0

A. 4

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여성 3년 전 0

같은태그 땀 나는 유산소 운동 추천

같은태그 유산소 운동하는데 몇 키로 정도 뛰면 될까요?

같은태그 유산소 운동 있잖아요 달리기나 걷기나 똑같나요??

같은태그 재미있게 할 수 있는 유산소 운동 뭐가 있을까요?

같은태그 유산소로 운동하시는 분들 일주일에 몇번 운동하나요?

최신 나이들수록 근력운동은 필수입니다

최신 아침 러닝 시작했습니다

최신 요새는 옛날처럼 염색을 많이 하는것 같진 않아요

같은시기 핫도그에 완전 꽂힘요

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