플랭크할 때 원래 팔꿈치 아픈 게 정상인가요?

플랭크할 때 팔꿈치가 넘 아픈데요

자세를 잘못 잡아서 그런걸까요?

519 2019-04-27 여성

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같은태그 플랭크 하면 어깨 근육이 아픈데 맞게 하는 건가요?

같은태그 플랭크 하면 허리가 아픈데 왜 그럴까요?

같은태그 플랭크하고 나면 배가 땡기는데 자세 맞나요?

같은태그 플랭크 며칠 하니까 배 근육이 아픈데 원래 그런가요?

같은태그 보통 남성은 플랭크 몇 초 정도 할 수 있나요

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