다이어트 중에 제일 효과본 운동은?

다이어트 운동

개인적으로 이것저것 다이어트 운동 해봤지만

그 중에 제일 효과 좋았던 건 줄넘기였어요

첨에는 많이 하기 힘든데 좀 하다 보면 하루에 1500~2000개 정도도 할 수 있구요

이걸로 석달만에 10키로 뺐어요

식단 조절도 딱히 한 것도 아니었구요

다들 줄넘기 하세요~

415 2019-01-26 여성

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