헬스 스트레칭 운동으로는 뭐가 좋나요?

헬스 다니는데 사이클이랑 러닝 중심으로 하고 있거든요

다 끝난 다음에 스트레칭 운동하려는데 뭘 하면 좋을까요?

지금은 그냥 잘 몰라서 쭉 펴주는 식으로만 하고 있어서요

396 2018-06-06 여성

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같은태그 런데이 처음으로 7km 성공했어요

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같은태그 안쪽 허벅지 운동

같은태그 실내에서 할 수 있는 종류로 굵고 짧게 할 수 있는 운동 추천 좀 해주세요~

같은태그 날씨가 따뜻해지니 헬스장에 사람이 많아지네요 ㅎㅎ

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