무산소 운동만 할 경우 단점이 뭔가요?

다이어트할 때 무산소 운동하는 걸로도 가능하다고 하던데요

오랜 시간 운동 안해도 되니까 무산소운동이 더 좋을 거 같다는 생각도 들던데

유산소 없이 무산소만 하면 어떤 단점이 있나요?

932 2017-09-24 여성

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