1일1식하면 하루에 몇 칼로리 먹으면 되나요?



#1일1식 #칼로리 #다이어트

1일1식으로 다이어트 해보려고 하는데요

1일1식하면 하루에 몇 칼로리 먹으면 되나요?

 


2017-09-10 여성

A. 1

성인 평균 기초대사량이 2000칼로리인데요
이거보다 적게 먹으면 무조건 빠져요


0   여성

A. 2

보통 다이어트 한다면 하루 섭취 1200칼로리 기준으로 잡거든요
1일1식이어도 이 정도 먹으면 될거에요
그보다 더 적으면 건강에 안 좋구요


0   여성


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