간헐적 단식 할 때 어떤 식으로 하면 될까요?

다이어트 방법 찾아보다가 간헐적 단식이 먹고 싶은 거 먹으면서 쉽게 할 수 있다고 해서 해볼까 하는데요

간헐적 단식을 1달 정도 하면서 16:8 방법으로 해볼까 하는데

그럼 아침이든 저녁이든 둘 중 하나는 안 먹는 식으로 하면 되죠?

그리고 진짜 먹고 싶은 거 아무거나 먹어도 되나요?

살 많이 찌는 피자 이런 것도요?

871 2017-08-27 남성

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