기초대사량이랑 칼로리 체크해서 먹는 분들은 그거 안 귀찮나요?

기초대사량 칼로리 다이어트

다이어트 하는 거 유튜브나 인터넷에 찾아보니까 기초대사량 측정해서 칼로리 얼마 먹어야 한다던데요

그럼 음식마다 일일히 기록해야 할 거 같은데

어플도 있긴 하던데 그런 거 하는 거 너무 귀찮지 않나요?

489 2021-07-14 여성

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