유산소운동은 계속 뛰기를 1시간 정도 해야 해서 도저히 못 참겠구요
지겨운데다가 힘도 너무 들구요
무산소운동은 헬스장에서 계속 뭐 들고 하는 게 실내라서 답답하기도 하고 이것도 너무 지겨워서요
게다가 기초체력이 없어서 그런지 유산소보다 더 힘드네요
혹시 운동 말고 다른 방법은 없나요?
아니면 가벼운 운동 중에 살 뺄만한 건 없나요?
351 2017-08-20 여성
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A. 1
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여성 6년 전 0
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A. 2
같은태그 남자는 확실히 나이들어도 운동을 해야 되나봅니다
같은태그 허리 운동에 대해서 잘 나온 책 추천 좀 해주세요~
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