체지방을 줄이는데 유산소 vs 무산소 운동 어느 것이 좋을까요?

체지방을 줄이는데

유산소 운동 vs 무산소 운동

둘 어느 것이 좋을까요?

사람들마다 의견이 너무 달라서 누구 말이 맞는지 모르겠네요.

의견 좀 부탁드려요~

776 2017-04-06 여성

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