일주일에 며칠 정도 운동하는 것이 다이어트에 도움이 될까요?

일주일에 며칠 정도 운동하는 것이 다이어트에 도움이 될까요?

지금은 매일 1시간씩 유산소 운동 위주로 하고 있는데 그렇게 하는 게 살은 빠지더라도 살이 쳐질 수 있다고 해서요.

1166 2016-06-23 여성

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