수박 먹을 때 수박씨를 먹어도 되나요?

수박 수박씨

2521 2016-06-19 남성

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A. 1

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남성 7년 전 0

A. 2

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남성 7년 전 0

수박씨 먹으면 좋아요! 
수박씨 효능~

수박씨 효능 - 성인병 예방 
 
수박씨는 성인병을 예방하는데 좋은데요. 
콜레스테롤 수치가 높아지면 고혈압 같은 
성인병이 생길수 있습니다. 
하지만 수박씨에는 단백질, 지질이 풍부하게 
들어있고 불포화지방산이 있어서 
체내의 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 
수박씨를 말려서 달이거나 볶아서 드시면 
성인병 예방하는데 훨씬 도움이 됩니다. 
 
 
수박씨 효능 - 변비예방 
평소에 변비가 있는 분이라면 수박을 
먹을때 수박씨도 같이 드시는것이 좋습니다. 
또한 수박씨는 삼키지 말고, 꼭꼭 씹어서 
드시는 것이 좋습니다. 
가래가 잦은 분들도 수박씨를 꾸준히 섭취 
해주면 가래를 멈추게 해주는데 도움을 
준다고 합니다.

수박씨 효능 - 노폐물 배출 
수박씨에 쿠쿠르비틴이라는 성분이 
들어있습니다. 이 성분이 노폐물을 녹여서 
배출시켜주는데 도움을 준다고 합니다. 
또한 구충작용까지 도와준다고 합니다.  
여성분들 방광염을 완화시켜주는 효과까지 있다고 합니다. 
 
 
수박씨 효능 - 피부 미용 
 
수박도 마찬가지지만, 수박씨까지 같이 
섭취하면 피부 미용에도 좋은데요. 
불포화지방산이 풍부하게 들어있어서 
피부를 건강하게 만들어주고 노화방지를 
도와 부드러운 피부결을 만들어준다고 
합니다. 여드름이 잘 나는 분들에게 도움이 
된다고 하니 수박씨~ 버리지마세요!

수박씨 효능 - 다양한 영양소 
 
수박씨에는, 
단백질, 무기질, 당질, 지방, 비타민 등 
다양하게 들어있습니다. 
지질은 3대 영양소에서 가장 많이 열량을 
내는 영양소입니다. 
단백질은 부족한 분들이 보충할때 드시기 
좋습니다. 
또한 수박씨는 중국에서는 흔한 간식인데요 
아프리카에서는 수박씨 기름이 많이 팔리고 
있답니다. 수박은 수박씨를 먹기위해서 
재배되었다고 합니다.
출처 : http://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=1577927&amp;memberNo=5949199&amp;vType=VERTICAL

A. 3

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남성 7년 전 0

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