디톡스 음료는 어떻게 만드나요?

디톡스 음료

디톡스 음료는 어떻게 만드나요?

600 2016-06-18 여성

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남성 8년 전 0

① 레몬 디톡스
시민들이 꼽은 대표적인 디톡스 요법중 하나인 레몬 디톡스!

디톡스 요법, 정말 몸 속 독소를 빼줄까? 이미지-4

레몬물 디톡스 법
레몬즙 140ml + 메이플시럽 140ml + 생수2L + 고춧가루 약간 섞은 물을 
금식하고 나눠마신다

레몬디톡스 요법 실험 참가자는 체력이 달렸지만 피부변화를 체감했다고 한다.
검사결과 또한 5일만에 2.4kg의 체중이 줄고 복부 사이즈 또한 7cm나 줄었다.
콜레스테롤 수치도 올랐지만 활성산소수치는 평균에 비해 많이 낮아졌다.

디톡스 요법, 정말 몸 속 독소를 빼줄까? 이미지-5

결과적으로 레몬 디톡스의 경우 레몬 속 구연산 성분이 노폐물 제거에 
탁월한 효과가 있음을 확인할 수 있었다. 
하지만 레몬 디톡스는 위장에 문제가 있다면 조심해야 한다고 전문가는 경고한다.

평소에 비타민이 부족한 사람이라면 유기산이나 피로물질을 회복시키는 성분이 
많이 들어 있어 도움이 되지만, 맞지 않는 경우 위장등에 부작용을 일으킬 수 있으므로 주의할 필 요가 있다.

② 해독주스

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해독주스 디톡스 법
1. 양배추, 브로컬리, 당근, 토마토를 물에 넣고 삶는다
2. 사과, 바나나를 섞어 갈아준다
3. 아침, 저녁 식전에 한잔씩 마신다

디톡스 요법, 정말 몸 속 독소를 빼줄까? 이미지-7

해독주스 실험 참가자는 체중이 2.1kg 줄고 복부둘레또한 4cm가 줄어들었다.
하지만 체중이 줄면서 체지방량도 함께 줄어들은 것을 확인할 수 있었다.

③ 물 디톡스

디톡스 요법, 정말 몸 속 독소를 빼줄까? 이미지-8

물 디톡스 방법은 식사를 거르지 않고 
하루에 물 2리터를 꾸준히 마시는 것이다.

디톡스 요법, 정말 몸 속 독소를 빼줄까? 이미지-9

물디톡스 실험 참가자는 체중의 변화는 없었지만
몸에 좋은 콜레스테롤 수치가 11로 오르고, 활성산소수치 또한 가까워졌다. 
또한 복부사이즈와 체지방량 역시 줄어들어 해독효과가 있음을 확인할 수 있었다.

전문가에 의하면 평소에 물을 자주 마시지 않는 사람이라면 물만으로도 
충분한 해독 효과를 볼 수 있다고 말한다. 하지만 물에 미네랄이 전혀 없는 
경우에는 물이 몸에 흡수되지 않기 때문에 약간의 소금을 타서 먹는 것이 좋다고 조언한다.
http://enews.imbc.com/News/RetrieveNewsInfo/59709

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