시금치는 데치는 것이 좋나요 생으로 먹는 것이 좋나요?

시금치는 데치는 것이 좋나요 생으로 먹는 것이 좋나요?

데쳐보면 너무 빨리 익어버려서요.

그 정도면 꽤 조직이 약하다는 건데 그냥 먹어도 될까요?

1766 2016-06-14 여성

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