근력운동을 하루 하고 하루 쉬고 해서 근육이 생성될 시간을 주라고 하잖아요
그럼 유산소는 매일해도 되는거죠?
222 2022-02-07 여성
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A. 1
무리하지 않는 선에서 매일 해도 돼요
2022-02-07 0 여성
확인
A. 2
네 괜찮습니다
2022-02-07 0 남성
A. 3
무산소는 쉬면서 하셔야 되지만 유산소는 매일 하셔도 괜찮아요 걱정하지 마세요 열심히 운동하세요~~
A. 4
유산소는 매일해도 무릎건강 빼고는 전혀 문제 없습니당
2022-02-18 0 남성
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