나 몇 키로 든다고 할때는 1rm 기준인거죠?

1rm

3대 얼마 나 얼마든다라고 할때는 1rm 기준으로 말하는 거 맞죠?

357 2020-10-21 남성

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A. 1

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남성 5년 전 0

A. 2

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남성 5년 전 0

A. 3

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남성 5년 전 0

같은시기 먹다보니 새우깡 한봉다리 다 먹음

같은시기 나 몇 키로 든다고 할때는 1rm 기준인거죠?

같은시기 급찐급빠들은 어떻게 관리하나요?

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