피티할 때 개인 자유운동 하라는 뜻

피티할 때 개인 자유운동 하라는데요

이게 운동하러 갈 때 전후로 자유운동을 하라는 거에요?

아니면 월수 이렇게 피티하면 화목 이렇게 날짜 바꿔서 가도 돼요?

658 2020-06-24 여성

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같은태그 피티 받고 있는데 운동 부위 설명해 줘도 자극이 전혀 안 오네요 ㅋㅋㅋ

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같은시기 단백질 채우기가 너무 빡세던데