하루에 단백질 먹는 양은 어떻게 재면 되나요?

다이어트하면서 하루에 단백질 챙겨 먹어야 하는 양이 있잖아요

그 양은 어떻게 재는 건가요?

몸무게 대비 얼마 이런 게 있을 거 같은데 잘 몰라서요

914 2019-06-20 여성

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