다이어트로 봤을 때 성분 좋은 음식 vs 소식 뭐가 더 효과 좋을까요?

다이어트로 봤을 때,,

성분 좋은 음식을 평소대로 먹는 거랑

성분 안 따지고 가공이든 소식 하는 거랑

뭐가 더 효과 좋을까요?

219 2019-02-21 여성

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