1년 잡고 건강하게 다이어트 한다면 한달에 몇키로 잡으면 되나요?

지금 스펙은 163 66인데요

생각으로는 15키로 정도 뺐으면 좋겠는데요

단기로 해보니까 계속 요요도 오고 몸에 너무 힘들어서요

아예 길게 1년 잡고 건강하게 다이어트 할까 싶은데요

혹시 한달에 몇키로 잡으면 되나요?

진짜 몸도 건강해지게 뺄 수 있는 목표 좀 알려주세요

331 2019-01-04 여성

인기 라이선스 기한이 만료되었습니다 라고 휴대폰에 뜨는 건 왜 그런가요?

인기 여자아이들 민니는 국적이 어느 나라에요?

인기 로또 구매 마감시간은 어떻게 되나요?

인기 비행기 내에서 블루투스 이어폰으로 음악 들어도 되나요?

인기 TLS 보안 설정 에러는 어떻게 해결할 수 있나요?

같은태그 허리와 뱃살을 줄이려면 어떻게 해야 할까요?

같은태그 오트밀 맛 너무 없나요?

같은태그 167 60인데 10키로 빼는데 얼마나 걸릴까요?

같은태그 요가나 필테 몸매교정 효과 보려면 얼마나 걸리나요?

같은태그 바디프로필 찍을 때 체지방 몇 퍼센트 정도에 찍나요?

같은시기 연예인들 중에 경락 받는 분들도 있나요?

같은시기 1년 잡고 건강하게 다이어트 한다면 한달에 몇키로 잡으면 되나요?

같은시기 양갱은 재료가 뭔가요?