근육이랑 지방 둘다 많으면 다이어트로 무슨 운동을 해야 하나요?

다이어트 운동

근육이랑 지방 둘다 많은데요

식이는 할 건데 운동도 같이 해야 할 거 같은데 근육이 더 커질까 싶어서요

특히 스쿼트 좋다는데 이거 하면 허벅지가 진짜 장난 아니게 되는데요

다이어트 목적이면 무슨 운동을 해야 하나요?

708 2018-08-13 여성

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여성 7년 전 0

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