저녁에 운동하고 나서 먹는 게 좋나요?

저녁에 운동하고 나서 단백질을 먹고 자라는 말이 있던데요

보통 저녁 늦게 먹지 말라는 말이 있잖아요

운동하고 단백질 먹으면 엄청 늦은 시간일 거 같은데요

어느 게 더 좋은 건가요?

410 2018-08-09 여성

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