운동할 때 저녁1시간 vs 아침30분+저녁30분 어느 게 더 효과좋나요?

하루에 운동 1시간 한다고 쳤을 때요

저녁에 1시간 하는 거랑

아침30분+저녁30분 이렇게 나누어서 하는 거랑

어느 게 더 효과좋나요?

622 2018-06-07 여성

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