런닝머신 vs 실제 운동장 달리기 어떤 게 더 효과가 좋나요?

런닝머신 달리기 운동 다이어트

헬스장 다니면서 런닝머신에서 뛰는 거랑

그냥 동네에 운동장에 가서 뛰는 거랑

같은 시간을 운동한다고 쳤을 때 칼로리 소모 차이가 있나요?

런닝머신이 더 효과 좋다거나 하는 게 있나 해서요

3085 2018-06-04 여성

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A. 1

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남성 7년 전 0

A. 2

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남성 7년 전 0

A. 3

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남성 7년 전 0

A. 4

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여성 4년 전 0

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