러닝머신으로 다이어트 운동하면 속도를 얼마로 잡아야 하나요?

다이어트 목적으로 헬스장 끊었는데요

살 빼려면 유산소 위주로 러닝머신 하라고 들어서요

속도는 얼마 정도로 잡으면 되나요?

천천히 오래 걷는 식이 좋은지

아니면 좀 빠르게 걷는 게 좋은지

아니면 아예 짧더라도 뛰는 게 좋은지

어느 게 좋은지 몰라서요

1740 2018-05-30 여성

인기 [무료 제공] 9월 한정 스타트업·벤처기업 재무 컨설팅 안내

인기 [9월 한정] 스타트업 전문 회계·재무 컨설팅, 100% 무료로 받는 방법

인기 네이버 망했나요?

인기 중소기업 AI·딥테크 지원 자영업자 지원 내용은?

인기 여기 네이버 지식인과 비슷하나요?

같은태그 뱃살 빼기 좋은 운동 좀 추천해 주세요!

같은태그 다이어트 중일 때 자두 먹어도 되나요?

같은태그 다들 치팅데이 하면서 어떤 거 먹나요?

같은태그 홈트 중에 제일 효과본 운동이 어떤 건가요?

같은태그 다이어트 할 때 두부는 어느 정도 먹으면 되나요?

최신 중소기업 AI·딥테크 지원 자영업자 지원 내용은?

최신 2026년 창업중소기업 세액감면, 변경된 요건은?

같은시기 에어팟에서 볼륨 조절은 어떻게 하나요?

같은시기 러닝머신으로 다이어트 운동하면 속도를 얼마로 잡아야 하나요?

같은시기 네이버페이에서 체크카드 환불은 언제 되나요?