PT 배우는데 10회 받으면 충분한가요?

운동은 학교 체육시간 빼고는 안해봐서 어떻게 하는지 잘 모르겠는데요

좀 체계적으로 운동방법이라던가 좀 더 효과적인 방법이라던가 운동 이론? 그런 것도 좀 알았으면 해서 PT로 배워볼까 하거든요

PT 광고 보면 보통 10회 이렇게 하던데요

이런 목적이면 10회 받으면 충분한가요?

아니면 어느 정도 하면 좋을까요?

1177 2018-04-03 여성

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