저탄수화물 다이어트 해본 분 있나요?

저탄수화물 다이어트를 나름대로 식단 짜서 하고 있는데요

탄수화물 대신에 계란이나 고기 같은 단백질 많이 먹는 식으로요

이렇게 먹고 있는데 생각보다 배가 고파서요

배고프지 않으면서 하는 다이어트 방법 찾다가 이 방법으로 해보는데 식단을 잘못 짠 걸까요?

어떻게 해야 하나요?

381 2018-01-31 여성

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