근육량만 늘리려면 어떻게 운동해야 하는 건가요?

인바디 측정해보니까 체지방은 평균인데 근육량이 미달로 나와서요

체중도 적은 편으로 나오구요

그럼 근육량만 늘리면 될 거 같은데 근육량만 늘리려면 어떻게 운동해야 하는 건가요?

588 2017-09-21 여성

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