필라테스는 유연성 운동인가요?

필라테스가 요가 같은 거라고 들었는데요

그럼 필라테스는 유연성 운동이죠?

다이어트에 도움된다는데 유연성 운동이면 어떻게 도움되는지 잘 몰라서요

911 2017-09-19 여성

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