요요현상 안오게 먹으려면 어떻게 해야 할까요?

지금 운동과 먹는 거 조절하면서 다이어트를 하는 중인데요

운동은 이렇게 꾸준히 하면 건강해지고 좋은 거 같아서 할 수 있을 거 같은데요

먹는 건 다이어트식으로 평생 먹을 수도 없어서 고민이네요

예전처럼 먹으면 다시 요요현상 올 거 같은데요.

요요현상 안오게 먹으려면 어떻게 해야 할까요?

613 2017-08-15 여성

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