의자에 오래 앉아 있다보니 허리 운동을 했으면 하는데요.
스쿼트 좋다 윗몸 일으키기 않좋다 이정도는 들어봤는데요.
혹시 책으로 허리에 좋은 운동이라던가 원리라던가 그런 거 잘 설명된 책이 있을까요?
굳이 허리 전문 책이 아니더라도 건강 책 내용 중 일부에 설명이 잘 된 책이라도 좋구요.
아시는 책 중에 좋은 책 있으면 소개 좀 해주세요~
581 2017-08-10 여성
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남성 7년 전 0
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여성 5년 전 0
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