허리 운동에 대해서 잘 나온 책 추천 좀 해주세요~

의자에 오래 앉아 있다보니 허리 운동을 했으면 하는데요.

스쿼트 좋다 윗몸 일으키기 않좋다 이정도는 들어봤는데요.

혹시 책으로 허리에 좋은 운동이라던가 원리라던가 그런 거 잘 설명된 책이 있을까요?

굳이 허리 전문 책이 아니더라도 건강 책 내용 중 일부에 설명이 잘 된 책이라도 좋구요.

아시는 책 중에 좋은 책 있으면 소개 좀 해주세요~

484 2017-08-10 여성

인기 남주기엔 아깝고 내가 갖긴 싫고 이 심리는 머죠

인기 정신과병원 가본신분 계신가요

인기 애기 데리고 비행기 타는 것 몇살부터 가능할까요

인기 요새는 옛날처럼 염색을 많이 하는것 같진 않아요

인기 40대까지 결혼 못하는 건 본인 책임도 크겠죠

같은태그 남자는 확실히 나이들어도 운동을 해야 되나봅니다

같은태그 허벅지와 엉덩이를 같이 뺄 수 있는 운동은 어떤 게 있나요?

같은태그 치팅데이에 운동하나요?

같은태그 등운동은 코어운동 아닌가요?

같은태그 아침에 공복 유산소 운동 하는 거 좋나요?

같은태그 생리 때도 운동하나요?

최신 중소기업에서 대기업가는 것 많이 힘드나요

최신 정장 오랜만에 맞추려니까 어색하네요 ㅎㅎ

최신 코인 널뛰기 중이네요

같은시기 서울 강남 부동산 가격이 높은 이유가 뭘까요?

같은시기 허리 운동에 대해서 잘 나온 책 추천 좀 해주세요~

같은시기 인터넷 약정 끝나서 바꿀 때 먼저 해지하고 며칠 있다가 다른 인터넷으로 신청하면 되죠?