다이어트 할 때 계란 흰자만 먹는 게 좋은가요?

다이어트 할 때 계란 흰자만 먹는 게 좋은가요?

아니면 계란 전체 다 먹는 게 좋은가요?

노른자에 열량이 많다는 얘기도 있고 영양이 풍부하다는 얘기도 있어서 어떤 걸 믿어야 할지 몰라서요.

1355 2017-07-30 여성

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