나이들수록 근력운동은 필수입니다

어느덧 30대가 되고 이제 중반을 넘어가니 근력이 확실히 떨어지네요 

운동해도 근력이 잘 안 붙고 체력도 안되고 ㅋㅋ 그래도 열심히 해봐야지요

553 2024-04-14 남성

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