나이들수록 근력운동은 필수입니다

어느덧 30대가 되고 이제 중반을 넘어가니 근력이 확실히 떨어지네요 

운동해도 근력이 잘 안 붙고 체력도 안되고 ㅋㅋ 그래도 열심히 해봐야지요

298 2024-04-14 남성

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같은태그 유산소 하시는 분들 대단해요 전 너무 재미없어서 못겠던데 ㅋㅋ

같은태그 pt하면 근력 좀 느나요?

같은태그 땅끄부부 칼소폭은 유산소인가요 근력인가요?

같은태그 나이가 드니 확실히 살이 잘 안 빠지네요...

같은태그 유산소랑 근력 운동 시간 비중을 어떻게 하시나요

최신 정장 오랜만에 맞추려니까 어색하네요 ㅎㅎ

최신 범죄도시4 어때요 볼만해요??

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같은시기 봄 없이 바로 여름이네요