어느덧 30대가 되고 이제 중반을 넘어가니 근력이 확실히 떨어지네요
운동해도 근력이 잘 안 붙고 체력도 안되고 ㅋㅋ 그래도 열심히 해봐야지요
518 2024-04-14 남성
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A. 1
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남성 1년 전 0
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A. 2
같은태그 유산소랑 근력 운동 시간 비중을 어떻게 하시나요
같은태그 아이즈원 멤버들 나이랑 생일 좀 알려주세요!
같은태그 유산소 하시는 분들 대단해요 전 너무 재미없어서 못겠던데 ㅋㅋ
같은태그 런데이하고 나서 따로 근력운동은 안 하시나요?
같은태그 나이가 드니까 살이 잘 안 빠지네요ㅠㅠ
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같은시기 아침 러닝 시작했습니다
같은시기 나이들수록 근력운동은 필수입니다
같은시기 봄 없이 바로 여름이네요
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