런데이하고 나서 따로 근력운동은 안 하시나요?

보통 1시간 정도 뛰는것 같은데 하고 나서 근력운동은 안 하거든요

너무 힘들기도 하구요 보통 근력운동은 다른날로 따로 잡고 하세요 아니면 같은날 하거나 안 하세요

422 2023-05-11 여성

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같은태그 유산소랑 근력운동 비율을 어떻게 가져가세요?

같은태그 유산소 하시는 분들 대단해요 전 너무 재미없어서 못겠던데 ㅋㅋ

같은태그 살짝 비오는데 런데이 할까요 말까요

같은태그 런데이도 데이터 쓰나요?

같은태그 지금 런데이 하러 나갑니다~

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같은시기 헬스 시작한지 한달인데 매일 샤워만 하고 가네요 ㅋㅋ

같은시기 런데이하고 나서 따로 근력운동은 안 하시나요?

같은시기 이제 슬슬 수영시즌이 다가오네요 ㅎㅎ