런데이하고 나서 따로 근력운동은 안 하시나요?

보통 1시간 정도 뛰는것 같은데 하고 나서 근력운동은 안 하거든요

너무 힘들기도 하구요 보통 근력운동은 다른날로 따로 잡고 하세요 아니면 같은날 하거나 안 하세요

430 2023-05-11 여성

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같은태그 달리기 딱 좋은 날씨네요

같은태그 pt하면 근력 좀 느나요?

같은태그 런닝하는 분들 옷 뭐 입나요?

같은태그 밥먹고 러닝하려니까 후.. 힘드네요..

같은태그 유산소랑 근력운동 비율을 어떻게 가져가세요?

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같은시기 헬스 시작한지 한달인데 매일 샤워만 하고 가네요 ㅋㅋ

같은시기 런데이하고 나서 따로 근력운동은 안 하시나요?

같은시기 이제 슬슬 수영시즌이 다가오네요 ㅎㅎ