유산소랑 근력운동 비율을 어떻게 가져가세요?



유산소 근력

몸매는 보통인데 유산소랑 근력 어느정도 비율로 하면 좋을까요?

60분정도 하면 유산소 몇분 정도 하면 좋나요???


667 2023-05-04 여성

A. 1

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여성 1년 전 0

A. 2

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여성 1년 전 0

A. 3

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여성 1년 전 0

A. 4

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여성 11개월 전 0


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