1시간 운동에 유산소 반, 근력 반 하고 있는데 어때요??



유산소 근력운동

딱히 살 빼거나 늘어거나 없이 지금 몸에 근육만 좀 늘이고 싶은데요

반반 정도해서 유산소랑 근력이랑 섞으면 괜찮은거에요?


925 2023-03-27 여성

A. 1

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여성 1년 전 0

A. 2

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남성 1년 전 0

A. 3

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1년 전 0

A. 4

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남성 1년 전 0

A. 5

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남성 1년 전 0

A. 6

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남성 11개월 전 0


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