딱히 살 빼거나 늘어거나 없이 지금 몸에 근육만 좀 늘이고 싶은데요
반반 정도해서 유산소랑 근력이랑 섞으면 괜찮은거에요?
1041 2023-03-27 여성
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남성 1년 전 0
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dc3c95d 1년 전 0
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같은시기 애플페이용 현대카드 다들 만드셨어요??ㅎㅎ
같은시기 1시간 운동에 유산소 반, 근력 반 하고 있는데 어때요??
같은시기 저녁 안 먹고 매일 한시간씩 걷기만 했는데 벌써 5키로나 뺏어요!!
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