확실히 안 먹고 매일 운동하니까 살이 잘 빠지네요
이대로 쭈욱 가자아~~~
661 2023-03-27 여성
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같은태그 공복운동으로 빠르게 걷기 몇분 정도 하면 적당한가요?
같은태그 물가가 너무 올랐서 밖에서 밥 사먹기가 무섭네요...ㅠㅠ
같은태그 운동과 식사는 순서를 어떻게 하는 게 좋나요?
같은태그 편의점에서 식사대용으로 먹을 만한 게 뭐가 있을까요?
같은태그 운동은 걷기로
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같은시기 1시간 운동에 유산소 반, 근력 반 하고 있는데 어때요??
같은시기 저녁 안 먹고 매일 한시간씩 걷기만 했는데 벌써 5키로나 뺏어요!!
같은시기 피티 받기 전에 식사하세요? 하고 나서 드세요?
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